如果手機一整天都沒有響，你會不會覺得不習慣？遇到什么難以解決的問題，不求助網絡你是不是不知該怎么辦？坐在公交車上，沒有MP3、游戲機，時光會不會流逝得尤其緩慢？從什么時候開始，我們身邊的電子產品越來越多，手機、電腦、DVD、數碼相機、掌上游戲機、MP3、MP4，還有最新的IPAD……美國消費電子協會主席加里·夏皮羅稱，中國2010年消費電子產品零售總額預計占全球13％，已成為電子產品消費大國。近日，一項網絡調查顯示，在參與調查的16397人中，七成以上人承認自己對電子產品有依賴性，一旦離開，會覺得生活很不方便。對于新出現的電子產品，35.26%的人有購買欲望，41.64%的人沒有，23.10%的人選擇“不知道”。
越來越多、高速發展的電子產品不僅改變著世界的面貌，也無時無刻不改變著人們的生活和思維方式。它們讓生活加速、方便快捷、越來越有趣，但也被人稱作“電子海洛因”，成了我們生活中甩不掉的依賴。
A 被電子“綁架”的生活
27歲的小張是典型的宅男，在網絡公司工作的他有三大寶貝：電腦、手機、平板電腦（I-PAD）。平時工作，他一天8小時都在電腦前，就連午休時間都是和同事聯機玩游戲度過。下班后，剛上公交車，他就拿出MP3聽歌，然后將手機連上QQ，一邊和朋友聊天一邊在微博上發言。回到家他開始抱著IPAD玩游戲，客廳里的電視永不知疲倦地播報著新聞。小張說，他畢業后工作的4年幾乎都是這樣度過的，這些帶電的數碼產品組成了他的生活。
電子產品對生活的改變幾乎是“革命性”的。有了收音機和MP3，聽歌我們再也不用去劇院；有了電子郵件，傳統的手寫信件已經像大熊貓一樣瀕臨滅絕；有了電子書，也許有一天我們再也見不到紙質書的蹤影；就連運動也面臨著被簡化的危險，流行的電子游戲機WII，讓打球不用去運動場，變成了在家揮揮胳膊就能做到的事……
網絡調查顯示，一半以上的人每天持續使用電子產品的時間超過8小時，超過10小時以上的占37.2%。在學習、通訊、娛樂類電子產品中，六成以上人擁有1~3件，少數人甚至擁有15件以上。其中，手機、電腦、電視機的占有比例最高，從GPS導航儀到電子相框、掌上游戲機，只要能生產出來的電子產品，就一定會有人擁有。
B 從健康、情感到文化缺失
提起網絡，目前全球最流行的莫過于“博客”。《紐約時報》一篇報道這樣說：“隨著競爭越來越激烈，很多博客作者覺得他們有必要24小時不停地張貼新內容。最終惡果是睡眠混亂和體重下降。過去幾個月里，有3個博客作者死于和過勞有關的疾病。”
在國內某論壇上，一個有關電子書的帖子中，有人是這樣說的：“這些讓人上癮的‘電子海洛因’，不僅對健康造成損害，還給我們帶來情感和文化的缺失。”
大腦嚴重受損。日常生活中，電子產品會不停地向大腦發出信息，過多的刺激會耗盡大腦的自然運作能力。長期處于這樣的環境中，會導致人的記憶力下降、反應遲鈍、注意力不能集中等。
精神焦慮易怒。上班忘了帶手機、電腦發生故障不能用，會讓很多人有一種不安感。是否對電子產品依賴很好辨別，關掉它們，看看你是否會覺得焦慮。對電子產品依賴的人，會有強烈的渴求或沖動感，減少或停止使用時就會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應。
上癮改變人格。電子產品會造成人們現實感的缺失和社交能力的退縮，甚至導致抑郁。當對電子產品的沉迷到了上癮成癖、喪失理智的程度，人格也會產生巨大的改變。
遺失傳統文化。北京大學社會學系教授夏學鑾指出，用慣了電腦，很多人會提筆忘字；游戲和電視節目取代了傳統閱讀，甚至看書都喜歡看網絡小說。傳統文化可能就在這些閃光的屏幕中漸漸消失。
C 冷靜面對電子產品
2010年10月，重慶沙坪壩某重點中學的蔣老師在開學不到兩個月的時間內，沒收了7部手機、4個MP4、2個PSP游戲機。“有個學生剛被收繳了一部手機，過幾天手里又拿出一部。”蔣老師無奈地說。家長對孩子的縱容成了電子產品泛濫的原因之一。
孩子接觸電子產品要適度。新興的IPAD一出來，就變成了不少青少年的新寵；用電腦寫作業，早已不是什么新鮮事。孩子更容易產生對電子產品的依賴。家長應規定，每天看電視不超過半小時，晚飯后盡量不要看電視。
成人面對電子產品要冷靜。在國際上，近年來也刮起一股“反電子郵件”潮流。有些公司規定，員工周五或周末不準發電子郵件，還有的公司要求一周內不準發電子郵件，以達到“親身處理相互之間問題”的目的。
老人要接納電子產品。對于老人來說，由于晚年生活單調、孤單，家人應鼓勵他們多“觸電”，使用各種各樣的電子產品，比如用電腦上網等。既能不和時代脫節，又能豐富晚年生活。
最后，專家建議，經常使用電子產品的人，最好多吃動物肝臟、菠菜、胡蘿卜等含維生素A的食物，保護眼睛。每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，可以抵御電子產品的輻射。 |
